Kursinhalt
Einheit 1 – Einführung und Entspannungspraxis
Lerne in der ersten Einheit alle wichtigen Dinge zu Deinem Online Präventionskurs kennen und starte direkt mit Deiner ersten Entspannungspraxis. Du beginnst mit den Formeln für Ruhe und Schwere, sowie einer passenden Visualisierungsübung.
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Autogenes Training
Lektion

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